۱۳۹۰ دی ۲۷, سه‌شنبه

زیر بغل


سیم کش بالا دست جمع معکوس
back lats exercises photos 
بارفیکس دست جمع از رو
back lats exercises photos 
سیم کش بالا دست موازی
back lats exercises photos 
سیم کش بالا دست باز از جلو
back lats exercises photos 
سیم کش بالا دست باز از پشت
back lats exercises photos 
بارفیکس دست باز با ماشین
back lats exercises photos 
زیر بغل هالتر خمیده
back lats exercises photos 
زیر بغل اره ای جفت دست
back lats exercises photos 
تی بار دست باز
back lats exercises photos 
اره ای جفت دمبل روی میز شیب بالا
back lats exercises photos 
اره ای دمبل تک
back lats exercises photos 
قایقی دست موازی
back lats exercises photos 
هالتر خمیده با اسمیت
back lats exercises photos
 
ارسال شده توسط در هیچ نظری موجود نیست:
اشتراک در: پست‌ها (Atom)